云陽(yáng)網(wǎng)訊(通訊員 全小林 劉建權)如何搞好心理調適,消除情緒困擾,強化健康的人格重塑,近日,天景初中舉行以“青春心語(yǔ),魅力飛揚”為主題的六、七年級女生心理健康教育講座。
擔任本次講座的是學(xué)校兼職心理健康老師姚淦。姚老師的講座從旋律流暢優(yōu)美、節奏明快的合唱歌曲《我是女生》入手, 500余名女生心境舒緩下來(lái),霎時(shí)興趣盎然,精神振作。接下來(lái)姚老師結合青春期少女生理、心理特點(diǎn)以及現實(shí)生活中的實(shí)例講解,并圍繞“生理篇”“交往篇”“美麗篇”三個(gè)篇章展開(kāi)陳述。講座中,姚老師給參與女生提出一些心里調節建議:通過(guò)無(wú)條件悅納自己,尊重自己內心,淡化社會(huì )比較,選擇屬于自己的路,提高自信度美譽(yù)度,遇見(jiàn)更好的自己等方式關(guān)愛(ài)自己,提醒女生們“只有真正愛(ài)自己才會(huì )愛(ài)己及人”,希望女生們擁有自我保護能力,把握與異性相處的分寸,更好地保護自己。姚老師引領(lǐng)大家利用暗示法、宣泄法、放松法、轉移法等緩解學(xué)習壓力,撥開(kāi)內心陰霾。
學(xué)校德育處負責人表示,該校是“小初貫通銜接”實(shí)驗學(xué)校,開(kāi)展此次心理健康教育,旨在讓學(xué)校六年級女生能更加從容邁進(jìn)初一學(xué)段,七年級的女生也更加全面、深入地了解青春期生理、心理健康的知識,增強自我保護、自我調適的能力,為學(xué)生的健康成長(cháng)注入正能量。
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2019-12-30
2019-12-27