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云陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 周光清 陳慧）進(jìn)入六月，隨著(zhù)氣溫逐漸升高，冰飲成為人們的摯愛(ài)。不過(guò)醫生提醒，冰飲口感雖好，卻也不可過(guò)度貪涼，夏日吃冰飲還有幾點(diǎn)“講究”。到底有何“講究”？一起來(lái)看看。

日前，記者在城中城廣場(chǎng)看到，烈日炎炎，街上不少市民都拿著(zhù)奶茶、咖啡等解暑降溫飲品。記者咨詢(xún)了解到，自進(jìn)入五月份以來(lái)，各家奶茶店的冰飲銷(xiāo)量大增，冰飲銷(xiāo)售數量遠超常溫和熱飲飲品。

據了解，冰飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶，因此冰飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用。不過(guò)，冰飲的營(yíng)養成分較少，不能作為主食來(lái)提供營(yíng)養，大量冰飲進(jìn)入消化道還會(huì )影響身體健康。

“從中醫的角度來(lái)講，春夏養陽(yáng)，秋冬養陰。春夏的季節，我們更是要呵護我們的陽(yáng)氣，扶持我們陽(yáng)氣的生長(cháng)，這時(shí)候，冰鎮的東西，包括生冷的東西，都會(huì )影響到我們的脾胃?！痹脐?yáng)縣人民醫院中醫科主任何小慧介紹道，在炎熱的夏天吃大量冰飲，還會(huì )引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會(huì )發(fā)生紊亂。大量液體成分入胃，胃內的酸度會(huì )有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥。并且，大量吃冰飲以后，人的食欲會(huì )降低，正常的飲食規律會(huì )被打亂，大量甜食入口易造成營(yíng)養的不平衡。

那么夏天吃冰飲到底要講究哪幾點(diǎn)呢？“夏天我們因為身體在排汗，失水比較多，我們要多喝溫水。進(jìn)入有空調的房間，要適當的增減衣服，不要自己受涼，如果吃了冰冷的東西呢，有出現了腹痛腹瀉的癥狀，應及時(shí)去醫院就診?！焙涡』郾硎?，另外，夏季可以冬病夏治，可以做一些針灸穴位貼敷，培養我們的正氣。

因此，冰飲雖好，不可貪多。廣大市民朋友應盡量保持和平時(shí)一致的飲食習慣，勿盲目食補和貪冷貪涼。要想吃得健康，應遵從醫生囑托。